Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 124,30g | Prot: 123,66g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel. Lounas: Forssan Perunasalaatti, Uunilohi. Päivällinen: Oliiviöljy, Taffel Ranch Perunalastut, Tuorepasta (Kypsennetty), Kirjolohi. Välipalat/Muut: Pirkka Pehmopalat, Atria Saunapalvi, Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|