|
4:00
体重56.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.0kg
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 105,57g | Prot: 107,34g | Hh: 279,34g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン 肉麻婆丼, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブン-イレブン ほうれん草とベーコンのグラタン. Välipalat/Muut: セブンイレブン いちごサンド, セブン-イレブン 炭火焼牛カルビ弁当, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|