Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 69,75g | Hh: 58,19g.
Aamiainen: Ketosmoothie, Kookosöljy, Kahvi, Mantelit. Lounas: Kaali-kanakeitto. Päivällinen: Hellmann's Majoneesi, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Tomaatit, Snellman Juusto Eetvartti. Välipalat/Muut: Suklaakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|