Päiväkirja - J0hQ, 10 tammi 20

Aika vauhdilla putoaa.
64,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2020:
1860 kcal Rasva: 157,40g | Prot: 108,81g | Hh: 12,53g.   Päivällinen: Paavolan Kotijuustola Hannen Paistettu Juusto, Valio Smetana Eila, Valio Voi, Kananmuna, Kuusamon Mustaleima Emmental, Joulukinkku. lisää...
2338 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.