Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 91,39g | Hh: 58,54g.
Aamiainen: Salliselta Mantelijauhe, Punaherukka, Avokado, Alpro Soya Natural Unsweetened. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kurkku, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: Leader The Protein Bar Caramel & Salty Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|