|
Ei paha lainkaan. Mut aika miinuskaloreilla täs mennään. Makrojakaumat kuitenkin ihan ok.
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 126,23g | Prot: 95,37g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: Milbona Bio Organic Soya Drink Unsweetened, mantelijauhe, punaherukka, avokado. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Peanut Flips&Crispy Tasty, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Snellman Juusto Eetvartti. Välipalat/Muut: Laitilan Kukko Lager, Castello White With Chili, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Atria Saunapalvi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|