Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 73,89g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Blueberry Shake. Lounas: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake. Päivällinen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ziip Rasvaton Maito, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Välipalat/Muut: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|