Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 54,40g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Gold, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Mandariini, Nutrilett Raspberry Shake. Päivällinen: Ekströms Vadelmahillo , Kermavaahto, Ohukainen (Pelkästään). Välipalat/Muut: Atria Saunapalvikinkku, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|