Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 50,73g | Hh: 74,65g.
Aamiainen: Nutrilett Raspberry Shake. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Nutrilett Raspberry Shake, Mandariini, Becel Gold. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Snellman Porsaan Lihasuikale. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|