|
5:00
体重60.7kg
体脂肪率21.0%
筋肉量45.5kg
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 48,34g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 京みぶ菜と油揚げの豚鍋（柚子胡椒）. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|