Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 60,89g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Porkkanat, Tomaatit, Katkarapu ja Paistettu Riisi. Päivällinen: Lasagne, Kotimaista Kevyt Nakki. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|