28 helmi 20 jäseneltä: J0hQ
|
Noidannuoli pirulainen iski uudelleen. Mara nro 300 huomenna Vaasassa. Jännitystä piisaa kääk!
28 helmi 20 jäseneltä: petri s
|
Ääh! Saatko millään selkää aukeamaan?
28 helmi 20 jäseneltä: jaffa2
|
Psoas asentoon! Selällesi lattialle jalat ylös tuolille niin, että linkkiin ja polviin tulee molempiin 90 astetta. Laita tyyny pään alle jos piitää. Siinä vähitellen selkä rentoutuu. Et ehkä juoksemaan pysty, mutta kivuttomampaa oloa tavoitat.
28 helmi 20 jäseneltä: Leena.pudottaa
|
Toivottavasti noidannuoli antaa periksi. Jos ei, niin uusia kisoja tulee. Puolikuntoisena ei välttämättä ole paras lähteä.
28 helmi 20 jäseneltä: hanukilahti
|
Joko noidannuoli helpotti. Mun iskiaskipuihin on auttanut kalevalainen jäsenkorjaus. Paremmin kuin fysikaalinen hoito.
29 helmi 20 jäseneltä: Siirisisko
|
Kiitos paljon kaikille. Vähitellen helpottaa. Eilen omi kisa
01 maalis 20 jäseneltä: petri s
|