|
Alkanut liian raskaaksi käydä ruokien merkkailu jne, perheessä nyt vakava sairaus ja muuta eli aikaani tarvitaan vähän muualla. Pitää jatkaa niin, että vaikken merkkaa, syön samalla lailla.
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
814 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 46,23g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Banaani-Mansikka, Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen. Päivällinen: Atria Nakkikastike Muusilla. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|