Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1417 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 95,48g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Lounas: Tomaatit, Appelsiinit, Milbona Salad Cheese Cubes and Olives, Knorr Tomaattikeitto Mozzarellajuustolla, Rainbow Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Päivällinen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|