Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1375 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 41,10g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Salonen Makupalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. Lounas: PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Pavut (Vihreät), Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Fazer Amica Currymajoneesi, Fazer Amica Kasvislasagne, Fazer Amica Uunipaahdettu Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|