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5:00
体重61.1kg
体脂肪率20.1%
筋肉量46.3kg
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61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
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1733 kcal
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Rasva: 47,37g | Prot: 78,97g | Hh: 254,75g.
Aamiainen: ゆで卵, アーモンド. Lounas: セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン おだし香る！明太子の和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン おにぎり 野沢菜とちりめん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Välipalat/Muut: はちみつ. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
ただ、好奇心旺盛なのは、英語を日本語に翻訳する必要がありますか?
20 maalis 20 jäseneltä: gzink5
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gzink5さん＞
はい。
▽°｜b🌟
俺の場合は、外国語がわからない為、Google翻訳を使う事により、皆んながどんな事を書いてるかを少し知る事が出来ます。
¬°｜oO(Google翻訳なので、方言や言い回しを俺が理解出来ない事も沢山あります。
「好奇心があるからこそ、人生を豊かに出来ると考えます。」
20 maalis 20 jäseneltä: ヤママユガ
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