|
kyllä nyt aika tiiviisti 2kg sisällä paino reissaa.. kovat aseet käyttöön taas vähäksi aikaa..toivottavasti toimii..
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 68,92g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. Lounas: Snellman Iivari Grillimakkara, Kananmuna, Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi, Rypsiöljy, Rainbow Hampurilaiskastike, Rainbow Kermajuusto. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Kahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kivennäisvesi, Vesi, helppo lihamureke. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|