|
Erästä (toisille lihomista, toisille laihtumista aiheuttavaa) lääkitystäni vähennettiin. Siinäkö se oli se viisasten kivi, vihdoinkin jotain tulosta!
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 89,93g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lounas: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Kanasalaatti Kananmunalla. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Vaasan 100% Kaura (33g), Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Hernekeitto. Välipalat/Muut: Kylmäsavulohi, Arla Kahvi Jogurtti, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Vaasan 100% Kaura (33g), Omenat, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|