|
Projektin viikko 8 ja -10kg kasassa! Wuuhuu!! 🎉 Tästä on hyvä jatkaa. Eihän tässä ole kuin enää rapiat 80 kiloo vielä jäljellä 😅
vk15/2020
|
153,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 73,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 101,73g | Prot: 62,52g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito. Lounas: Toscakakku, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Carolines Kök Kinkkujuustopiiras. Päivällinen: Saarioinen Graham Kasvispiirakka, Roberts Berrie Sea Buckthorns, Keitetty Kananmuna, Deliciest Rahka Maisku Välipalapatukka Vanilja, Maggi Instant Noodles Curry Flavour. Välipalat/Muut: Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
06 huhti 20 jäseneltä: mira.flower
|
hiljaa hyvä tulee, jatka samaa rataa 💪
06 huhti 20 jäseneltä: vitunlapsi
|
Onnittelut! Vaikka matkaa olisikin vielä runsaasti jäljellä niin ei kannata ainakaan vähätellä jo saavutettuja tuloksia. Etsi jostain kymmenen kiloa painava säkki, pitele sitä käsissäsi ja mieti, "tämän verran minusta on lähtenyt, vau". Antaa hyvää osviittaa siitä miten jokainen askel tällä matkalla on tärkeä 😊
06 huhti 20 jäseneltä: rikupajari
|
Totta. Helposti tulee vauhtisokeus kun matkaa on vielä paljon jäljellä. Ja kyllä. Tarkemmin kun ajattelee, huomaa, että askel on kevyempi kuin ennen ja vaatteet ei kiristä niin pahasti kuin aiemmin.
Helposti näkee vaan sen lopullisen maalin ja ne kilometrit sinne. Kiitos kun autatte näkemään saavutuksen matkan varrella 😊 ❤
06 huhti 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
06 huhti 20 jäseneltä: Maaritsisko
|
06 huhti 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Hieno pudotus, tsemppiä jatkoon!
06 huhti 20 jäseneltä: Juliaana72
|
06 huhti 20 jäseneltä: Sanna0302
|
WoW... Tästä näemme 😃 Elämä on - saavutuksia 👍🏼
06 huhti 20 jäseneltä: Saddari
|
07 huhti 20 jäseneltä: S.cerevisiae
|
08 huhti 20 jäseneltä: anne.ranta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|