Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 107,56g | Prot: 62,95g | Hh: 246,76g.
Aamiainen: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaura Verso, Karl Fazer Maitosuklaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lounas: Bellarom Tumma Suklaa 74%, Arla Ingman Voi, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. Päivällinen: Oliiviöljy, Porkkanat, Kokkikartano Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, LU Domino Original, Oivariini Oivariini, Vaasan Kaura Verso, Kaslink Hilla Kauravälipala, Omenat, Mustikkapiirakka, Kahvi, Bataattibrownie. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|