Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 85,91g | Hh: 179,88g.
Aamiainen: Valio Plus Rasvaton Maito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lounas: Kuohukerma, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Voi, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. Päivällinen: Perunalastut (Suolatut), Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. Välipalat/Muut: Kotivara Härän Kylmäsavupaisti, Arla Ingman Luonto+ Mango, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Novelle Maustettu Vichy, Bellarom Tumma Suklaa 74%, Vaasan Kaura Verso, Oivariini Oivariini, Banaanit, Omenat, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Arla Kadett 5%, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|