|
☺️
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 110,88g | Prot: 112,15g | Hh: 187,97g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Apetit Kasvisjauhispihvit, Apetit Kasvisjauhispihvit. Päivällinen: Pirkka Kurpitsansiemen, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Tomaatit, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Jäätelö, Twix Twix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|