Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 126,04g | Hh: 221,29g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Pirkka Valkosuklaakarpalocookie, Margariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Saunapalvikinkku, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Arla Lempi Ruokakerma Curry & Chili, Rainbow Tomaattimurska Chili, Rainbow Mozzarellaraaste, Torino Tumma Kierre Pasta, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Arla Lempi Ruokakerma Curry & Chili, Rainbow Tomaattimurska Chili, Rainbow Mozzarellaraaste, Torino Tumma Kierre Pasta, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Sokeri, Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raccoonjee
|