Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 65,90g | Hh: 185,25g.
Aamiainen: Snellman All Natural Salsiccia & Merguez, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Dulano Meetvursti, Oivariini Oivariini, Lidl Myslileipä, Lidl Karjalanpiirakka, Lidl Pastel De Nata. Päivällinen: Rosso Roma Pizza. Välipalat/Muut: Fazer Mini Porkkanakakku, X-Tra Long Drink Greippi Light. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|