|
Tää kotonaoleilu on jotensakin syömisten kannalta tosi hankalaa. Koko ajan tekee mieli herkkuja, vaikeaa päästä hyviin rutiineihin kiinni.
No uusi viikko, jospa vaikka tällä viikolla edes saisin jotain rotia itseeni! Kesäkin lähestyy hurjaa vauhtia, olisi kiva pudotta edes 5 kiloa johonkin heinäkuuhun mennessä.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 30,21g | Hh: 33,44g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Wigren Lyypekkiläinen Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Lounas: Kinkkupiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Armollisuutta vaan itselle. Ei ihan kaikkein helpoimpia hommia keski-ikäisen naisen painonpudotus 😂😉. Meidät kun on luotu vararavintoineen ja varastoineen. Ennemmin olemaan pyöreitä, kuin muuta. Laitoin ainakin itselle aivan liian kovan tavoitteen, kun nimenomaan elämäntapamuutoksella haluan pudottaa, en dieetillä. Tsemppiä 😊🤗.
11 touko 20 jäseneltä: laaksan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|