Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 147,70g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna. Lounas: Valkoviini, Kanafilee, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalalasagne. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Päärynät, Viinirypäleet, Valkoviini, Pingviini Suklaatuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|