Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 92,31g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Kara Kookoskerma, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy, Puhdistamo Chia-Siemenet, Fitfarm Lesitiini, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Punaherukka. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Mätitahna, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|