Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 96,51g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Ylikypsä Kinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala. Lounas: Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Speltti & Hapanjuuri. Päivällinen: Muikku, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Kristallipulla. lisää...
|
|
305 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 minuutti, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|