Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 63,27g | Hh: 216,39g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto , Spice Up! Inkivääritahna, Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Risenta Chiasiemenet, Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Puhdistamo MCT-Öljy, Voi. Päivällinen: Pirkka Greippi Lonkero Light, Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Malaco Kick. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|