Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 128,61g | Prot: 85,55g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Chiapuuro, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Raparperikiisseli. Lounas: Frödinge Mutakakku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Valio Ranskankerma, Pirkka Broilerin Siipi , Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Reilu Täysjyvä. Välipalat/Muut: Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|