|
Aika hyvin arvioitu.. pr..sta...kele... :D
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 66,33g | Hh: 17,75g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Kahvi. Lounas: Snellman Kevyt Meetvursti, Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Kahvi, Kevytmaito (2%), Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Rainbow Valkosipulinen Salaattikastike, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Suippopaprika, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Vesi, Tuorekurkku (Kuorittu). Välipalat/Muut: Wilhelm Perinteinen Makkara, Täysmaito, Suodatinkahvi, Rainbow Valkosipulinen Salaattikastike, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Jäävuorisalaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
hieno saavutus vajaassa 3 kk:ssa
07 heinä 20 jäseneltä: Ancaha
|
alamäki alkoi koronan alkaessa...ja siitä vaan jatkunut... nyt yritetään taas jotain rotia saada tähän hommaan..
07 heinä 20 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|