|
New low
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 189,70g | Prot: 96,34g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Freybe european wieners, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature chia seeds. Päivällinen: Kraft Classic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon, Dry Grated Parmesan Cheese, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Balderson Extra Old Cheddar, Fatso Peanut Butter, High Performance, Now Foods Beef Gelatin Powder, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Woohoo congrats friend💪🏼💜
07 heinä 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
07 heinä 20 jäseneltä: br_e_co
|
Wow Congratulations 🙌🏾👍🏾🌞
07 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Lady, are we gonna lose you? You will just disappear into "thin" air? 😁 I know you are fit and strong. You bf must be in the athlete catagory for sure! You are amazing!
07 heinä 20 jäseneltä: melissatwa
|
07 heinä 20 jäseneltä: HCB
|
Weight does not stay down here. I am just noting it to have a record of highs and lows. I am probably a bit carb disciplined this week as we are leaving for holiday on Sunday and then it will be laxer.
07 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
Congrats, sweet Liv! (Sugar free sweet Liv). 🥰
07 heinä 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
07 heinä 20 jäseneltä: tatauu22
|
07 heinä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
07 heinä 20 jäseneltä: 66Pack
|
07 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
Wow Liv, that’s outstanding!!!!!
08 heinä 20 jäseneltä: ocean_girl
|
08 heinä 20 jäseneltä: OhioAngel
|
09 heinä 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|