Päiväkirja - J0hQ, 12 heinä 20

Jesh, laskusuunta! 👍
71,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2020:
1581 kcal Rasva: 93,31g | Prot: 70,33g | Hh: 106,56g.   Päivällinen: Magners Omenasiideri, Persikat, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Felix Curry Dressing Street Kitchen, Pimeäpullo Savuchili Majoneesi, Punasipuli, Herkkumaa Maustekurkku, Dulano Pekoni, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Aurajuusto, Grillimaisteri Hampparisämpylä Briossi. lisää...
1948 kcal Harjoitus: Lepo - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👏👏 
12 heinä 20 jäseneltä: kesiak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.