|
Tämä painon reissaaminen pistää vihaksi.
No eteenpäin mennää 3viikkoa kesälomaa, jos sen aikana pääsis tohon edelliseen painoluokkaan 121 ja jotain!
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 78,48g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Oivariini Normaalisuolainen, Munakas tai Munakokkeli, Kahvi, Vesi, Porkkanat, Kirsikkatomaatit. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunileipä, Kahvi, Pulla. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli, Porkkanat, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Tsemppiä sulle! keskity tänään vaikka vaan veden juomiseen. se auttaa mulla joskus. Illalla voi olla siihen asiaan tyytyväinen.
13 heinä 20 jäseneltä: Möxxy
|
Joo ajattelin ottaa yhden puhdistuspäivän ja keskittyä pelkästään veteen, mutta taitaa mennä ens viikolle tämä.
13 heinä 20 jäseneltä: JENSW79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|