|
Noniin.. - 25kg maaliskuusta. Omat silmät sokeutuu peilikuvalle. Edelleen näytän mielestäni ihan samalle kuin aloittaessani, tai sitten olinkin ehkä sokeutunut peilikuvalle kuinka iso todellisuudessa olin 🤔.. Niin tai näin, en ole sortunut tämän kahden viikon aikana itselleni tuttuun tunnesyömiseen, vaikka ikävä koiraani on joka hetki. Ehkä olen oppinut jotain järkevästä syömisestä.. Toivon ainakin niin.
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 80,98g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Nalle Pikakaurahiutale, Kurkku, Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%. Lounas: Appelsiinit, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rainbow Ruokakerma 4%, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Herneet, Mansikat, Atria Vuolu Kana Fajitas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|