|
23:30
体重68.9kg
体脂肪率25.0%
筋肉量48.9kg
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4886 kcal
|
Rasva: 186,47g | Prot: 312,63g | Hh: 241,35g.
Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 焼き鳥, アサヒビール スーパードライ (500ml). Päivällinen: ウイスキー. Välipalat/Muut: うどん, カツカレー. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|