|
Huamentaaaa 🧡
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 35,57g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: Pirkka Granola Marja-Siemen, Chiquita Banaani, Mustikka, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti. Lounas: Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Flora Culinesse, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|