Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3403 kcal
|
Rasva: 133,42g | Prot: 198,15g | Hh: 347,96g.
Aamiainen: Banaanit, Vadelmat, Kaurahiutale, A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kauramaito, Chia-Siemenet, Cashewpähkinät. Lounas: Myllyn Paras Pestopasta, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Liha. Päivällinen: Pirkka Meetvursti, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Rainbow Kermaperunat, Filos Halloumi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Salaatti. Välipalat/Muut: Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eldorado Ananasrengas, Kauraleipä, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemuengberg
|