Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 117,96g | Prot: 80,17g | Hh: 49,75g.
Päivällinen: Great Value Canola Oil, Carrots , Fresh Lime Juice, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Paprika, Sour Cream, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Raspberries, Now Foods Beef Gelatin Powder, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), ChocXO Keto Snaps. lisää...
|
|
1356 kcal
|
Harjoitus:
JillianL1 - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Good to see you back on track liv001! 👍👍 Great example of maintenance
15 syys 20 jäseneltä: sk.17
|
There she is!! Our sweet little sugar free Liv 💖👏🏻
15 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
Wait, you're losing weight again? Is this what you want? 😉
15 syys 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Thanks. It is fluctuations. I am not the kind of person who does the same thing every day... so ups and downs!
15 syys 20 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|