Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
16100 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 112,38g | Hh: 1306,68g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Lounas: Kokkikartano Lohikeitto. Päivällinen: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|