|
Kävin lääkärillä eilen ja se toi ”taas” potkua tähän seurantaan !
Mutta ihmettelin mikä ihme on ihmisen päässä, että asiat pitää ilmoittaa negatiivisesti ennen kun menee perille?
No uuteen alkuun. 💪
Yritän keskittyä tähän ryhmäänkin enemmän, koska sekin tuo varmuutta.
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 127,93g | Prot: 93,84g | Hh: 292,99g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Kiinankaali, Spagetti, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Avokado, Rainbow Popcorn, Kahvi, Arnolds Juusto-Jalapeño Bagel , Avokado, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Kahvi, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|