|
-600g Nyt ollaan vain tyytyväisiä tähän ja jatketaan. Viikkovauhdiksi kun saisi puolikiloa tippumaan, niin eiköhän suuremmat terveyshaitat selätetä pikkuhiljaa.
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 122,17g | Prot: 105,62g | Hh: 289,90g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Vesi, Marjat, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Vihersalaatti, Sian- ja Naudanlihamakkarat, Perunamuusi. Päivällinen: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Valkoinen Riisi, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Heart Mix, Brunberg Tumma Suklaa, Pullapitko, Marjat, Risetti Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Avokado, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|