Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 60,70g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Punaherukka, Kuohukerma, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Sienikastike, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|