|
900g ens viikkoon nipistän kiloon tai vähän yli....
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 72,43g | Hh: 185,60g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marjat, Vesi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kinkkukiusaus, Vihersalaatti, Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: Kasvissosekeitto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Kotivara Venäläinen Meetvursti. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|