|
💪 puoli kiloa 😳
Tästä mä aikoinani lähdin laihduttaan ja ei sen koommin ole luku käyny vaa’assa kun pari kertaa kääntymäs!
No eipä se nytkään tähän jää -> tavoitetta kohden.
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1777 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 74,77g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Marli Mustaherukka Mehu, Vesi, Suodatinkahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marjat. Päivällinen: Panda Suklaa Sydän, Juustokakku, Keitetyt Porkkanat, Rainbow Coleslaw, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Juustokakku, LU Bastogne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|