Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1875 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 69,39g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Tattarisämpylä, Marjajogurttirahka. Lounas: Omenasose (Makeuttamaton), Proteiiniletut, Nixe Tonnikalaa Extra-Neitsytoliiviöljyssä. Päivällinen: Munavoi, Myllykivi Sulhaspiirakka. Välipalat/Muut: Kaki, Päärynät, Banaanit, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|