|
Ja päivä päivältä tippuu .
Tottunut seilaavaan painon liikkumiseen, mutta nyt jo toinen miinus merkkinen vaaka lukema.
Tänään -300g, tätä vauhtia kun mennään mun tammikuun 115kg ei ole mahdoton.
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
381 kcal
|
Rasva: 8,39g | Prot: 23,72g | Hh: 48,78g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Vesi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Tropicana Pressed Apple, Marjat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|