Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1364 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 81,86g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Vesi, Suodatinkahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tropicana Pressed Apple, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marjat. Päivällinen: Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Vesi, Rainbow Lihahyytelö . Välipalat/Muut: Kahvi, Valio Arki Juusto, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Makeiset (Kovat), Täytekakku (ilman Kuorrutusta). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|