|
-300g alaspäin mennään.
💪
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 95,49g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marjat, Risetti Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi, Vesi. Lounas: Jauhelihakastike, Vesi, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Kahvi, Keksi, Borssikeitto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|