Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 180,26g | Hh: 42,04g.
Aamiainen: No Name ham black forest, Tine cheese jarlsberg. Päivällinen: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tuna. Välipalat/Muut: Hill Country Fare Teriyaki Beef Jerky, Cream Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature chia seeds, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Now Foods Beef Gelatin Powder, Balderson Extra Old Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
04 joulu 20 jäseneltä: ocean_girl
|
Everything under control 👍🏾 Nothing to see here... 🤣 (Me, I **was** going to get on the scale today. Decided to wait until next week...)
04 joulu 20 jäseneltä: adefwebserver
|
04 joulu 20 jäseneltä: Dean Health Journey
|
04 joulu 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
04 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Cheers Liv001 I am getting there. As for a electronic gadget I'll see what Father Christmas can deliver. Take care best wishes Merrymel
10 joulu 20 jäseneltä: merry mel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|